很多减肥的朋友说很想减肥,像别人一样瘦瘦的,穿什么都好看,但是却坚持不下来,今天看到柿饼的热量居然这么多,那我不吃饭,光吃柿饼就好了?亲请看:
一个柿饼的热量相当于半碗米饭,因为柿饼中的糖分含量非常的多,所以平时可以通过吃柿饼来补充身体中的碳酸化合物,这样既能帮助冲击还能对身体有好处,但是如果怕发胖的话建议最好不要晚上吃,因为糖分堆积在体内会很容易导致身体变胖,另外就是柿饼是属于凉性的食物,所以建议大姨妈期间的女性最好不要多吃柿饼,不然很有可能会引起肚子疼等不良现象。
温馨提示:任何东西吃多就不好,适量,为了您的身心健康,请合理搭配饮食~