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柿饼柿饼哥解读——女人吃柿饼的好处
[给我留言] [发布时间：2017年09月14日08:09:25] [关闭窗口] [信息来源：]
到了冬天，无论是超市还是街头的水果店都不难看到柿饼的存在。柿饼是柿子在秋季成熟后去皮加工(或晒干)制作而成的一种干果。经过长时间的晒干更利于保存，柿干具有润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠的功效呢！而且女人每天吃上一个有神奇的功效喔！柿饼里究竟含有什么美容成分？
柿饼中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，从专业角度来解读，β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用，可去除身体中的活性氧，同时，还可以根据身体的需求转化为维生素a，可加强粘膜功能提高身体免疫力，有助在秋冬季节预防感冒。此外，β-胡萝卜素还对人们在秋冬季节的普遍烦恼——皮肤干燥有良好的改善效果。每天吃一个柿饼能够温暖内脏，调整肠胃功能，缓解疲劳恢复体力。
柿饼中的膳食纤维含量很给力！
柿饼由于在晒的过程中逐渐损失水分，因此膳食纤维的含量比重也直线攀升，对于缓解、改善和预防便秘有重要作用，同时，膳食纤维还能吸收胆固醇，促进胆固醇排出。在年末年初的时节里，很多人几乎顿顿在外面就餐，大鱼大肉并不鲜见，但蔬菜水果的进食量却直线降低，膳食纤维摄入量更是远远不能满足人体需求，也因此便秘的发生更加频繁和普遍。对于这一部分苦恼于膳食纤维不足的人来说，每天吃一个柿干作为下午的点心就能够满足对膳食纤维的需求，不妨从今天开始吃点柿饼吧！
